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ダイエット調査、2016年秋。挑戦者は56%、減量目標は8.9Kg!

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ダイエット調査、2016年秋。挑戦者は56%、減量目標は8.9Kg!
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ダイエットシーズンといえば、薄着になることが多い夏を連想するのではないでしょうか。しかし、夏が終わり、やってくるのは「食欲の秋」。油断していると、リバウンドしてしまうこともあるかもしれません。
そこで、本格的な秋が始まる直前のダイエット事情を、15~69歳の男女を対象に調査しました。
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TOPICS
  • 2016年秋、ダイエットに取り組む人は56%。減量目標は平均8.9kg
  • 取り組みたいダイエット法は1位「運動」、2位「食生活の改善」、3位「食事制限」
  • ダイエット失敗・挫折の理由は1位「食事制限が続かない」、2位「結果が出ず諦める」、3位「運動がつらい」

2016年秋、ダイエットに取り組む人は56%。減量目標は平均8.9kg

2016年秋、ダイエットに取り組む予定があるかどうかを尋ねたところ、「既に取り組んでいる」「取り組む予定」と回答した人はあわせて56%でした。

男女別にみると、男性は50%、女性は63%が該当します。過半数が秋でもダイエットを意識しており、女性の方がその割合が高いことが分かりました。

2016年秋のダイエット実施予定

2016年秋のダイエット実施予定

ベース:全体(n=2,890)、男性(n=1,452)、女性(n=1,438

また、ダイエットに「既に取り組んでいる」「取り組む予定」と回答した人に、現在の体重から何kg減らしたいかを伺ったところ、平均8.9kgという結果でした。男女別では、男性が10.7kg、女性が7.5kgでした。

2016年秋の減量目標

取り組みたいダイエット法は1位「運動」、2位「食生活の改善」、3位「食事制限」

この秋、ダイエットに「既に取り組んでいる」「取り組む予定」と回答した1,628人に、取り組もうと思っているダイエットの方法について伺いました。

1位「運動」66%2位「食生活の改善(水を多く飲む、野菜を多く食べるなど)」54%3位「食事制限(断食・糖質制限・置き換えなど)」50%という結果でした。

この3つの方法で取り組もうと考えている人の割合は、その他の方法に比べて2倍以上高い結果となりました。

この秋に取り組もうと考えているダイエット

この秋に取り組もうと考えているダイエット

ベース:この秋にダイエットに取り組んでいる・取り組む予定がある(n=1,628)/複数回答

ダイエット失敗・挫折の理由は1位「食事制限が続かない」、2位「結果が出ず諦める」、3位「運動がつらい」

過去にダイエット経験のある1,908人に、失敗・挫折した理由を尋ねたところ、1位「食事制限が続かなかった」37%2位「なかなか結果が出ずに諦めた」35%3位「運動がつらい・おっくうで続かなかった」32%でした。

運動や食事制限をダイエット方法として選ぶ人が多いだけに、失敗理由としても食事や運用が上位に入ってきているものとも考えられますが、ダイエットを根気強く継続することはなかなか大変なようです。

過去にダイエットを失敗・挫折した理由

過去にダイエットを失敗・挫折した理由

ベース:過去にダイエット経験がある(n=1,908)/複数回答

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  • 自分の「現在の体型」「理想の体型」と、異性に求める「理想の体型」
  • 自分の体で気になる・痩せたい部分と、異性の体で気になる・痩せてほしい部分
  • ダイエット経験
  • など
調査概要
調査主体
マクロミル
調査方法
インターネットリサーチ
調査対象
全国15歳~69歳の男女(マクロミル提携モニタ)
割付方法
平成28年2月総務省統計局発表の人口構成比による、性別×年代の人口動態割付/ 合計2,890サンプル
調査期間
2016年9月8日(木)~9月11日(日)
  • ※ 本文の数値は四捨五入した整数で表記しています。
  • ※ 百分率表示は四捨五入の丸め計算をおこなっており、合計が100%とならない場合があります。
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